吃什么水果可以美白 這些水果讓你快速變白

來(lái)源 : 美業(yè)加盟|WAKEN薇肯國際美業(yè)集團 時(shí)間:2022-08-09 17:51:46  點(diǎn)擊量:

 俗話(huà)說(shuō)一白遮百丑,有一些人皮膚天生就很白,即便是曬太陽(yáng)以后變黑也會(huì )很快白回來(lái),而有一些人被曬黑以后想要白回來(lái)就會(huì )很困難。想要美白皮膚很多人會(huì )選擇使用一些美白產(chǎn)品,其實(shí)也可以針對性多吃一些水果,下面WAKEN薇肯科技美膚就給大家介紹一下吃什么水果可以美白皮膚。

1、荔枝

荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有好氣色,不過(guò)吃荔枝容易上火,所以火氣大,容易長(cháng)痘痘人士要適可而止,不要過(guò)量。

2、番石榴

番石榴也是一種美膚的水果,它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營(yíng)養,其中維生素C比其他水果更為豐富,想要美白的愛(ài)美人士可以多吃。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果被許多愛(ài)美人士奉為美容圣品,它營(yíng)養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品。蘋(píng)果中含有0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類(lèi)等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著(zhù),常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。蘋(píng)果性質(zhì)溫和,還可以直接將它敷在臉上。

4、葡萄

葡萄含糖量高達10%~30%,以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助于消化,適當多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、酒石酸以及多種維生素B1、B2、B6、C、P等,還含有多種人體所需的氨基酸, 常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益,葡萄中的維生素C可以起到美白皮膚的效果。

5、桃子

桃子可以防止色素沉著(zhù),預防皺紋美白。桃子中含有豐富果酸,具有保濕功效,大量保濕之后才能是實(shí)現美白的效果,同時(shí),還可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉著(zhù),預防皺紋。另外,桃子中還含有大量的維他命B和C,促進(jìn)血液循環(huán),使面部膚色健康、紅潤。

WAKEN微課科技美膚小結:膚色暗沉一直都是很多小伙伴的煩惱,想了很多種方式來(lái)修復肌膚暗沉,其實(shí)水果中含有大量豐富的維生素C,長(cháng)期食用水果就能從內而外的美白肌膚,通過(guò)本文我們知道有些水果是我們皮膚美白的法寶,正確食用水果能給身體帶來(lái)很大的益處,通過(guò)上文小編的介紹,相信你們一定掌握了一些水果美容美白知識,想美白的女性朋友不妨試試看看哦。

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